Möchten Sie neue Wege gehen? Das Seelenzonen Kursprogramm ist eine Möglichkeit!

Stresspräventionskurs (8 Termine):

Mon­tags 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr
und 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Kurs­be­ginn: Ter­mi­ne bit­te tele­fo­nisch anfra­gen

Die­ser Kurs bie­tet Stress­re­gu­la­ti­ons­maß­nah­men zum Aus­pro­bie­ren an. Ein Stress­be­wäl­ti­gungs­pro­gramm wird indi­vi­du­ell auf die Bedürf­nis­se des Teil­neh­mers zuge­schnit­ten.

Sie haben die Chan­ce Ihre per­sön­li­chen Stress­fak­to­ren her­aus­zu­fin­den und durch Anwen­dung unter­schied­li­cher Ent­span­nungs­tech­ni­ken sowie Bewe­gung abzu­bau­en.

Entspannungskurs (8 Termine):

Diens­tags 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr
Kurs­be­ginn: Ter­mi­ne bit­te tele­fo­nisch anfra­gen

Die­se Grup­pe bekommt Ent­span­nungs­tech­ni­ken ver­mit­telt, wie z.B. Ent­span­nungs­hyp­no­se, PMR — Pro­gres­si­ve Mus­kel­re­l­axi­on nach Jakobsen, Auto­ge­nes Trai­ning, Acht­sam­keits­me­di­ta­ti­on und Phan­ta­sie­rei­sen, die Sie dann in Ihren All­tag inte­grie­ren kön­nen.