Methoden

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Hypnose / Entspannungshypnose

Hypnose verbindet Körper mit Seele, nämlich das Unterbewusstsein mit dem Bewusstsein. Dies ermöglicht individuelle Lösungen für jedes Anliegen zu finden.
Ziel der Hypnose ist in erster Linie die Genesung der Seele.
Sie kann durch Visualisierung und Imagination Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihre Lebensenergie steigern.
Speziell durch die Entspannungshypnose erfahren Sie wieder zur Ruhe zu kommen, gelassener zu werden und Ihre Bedürfnisse zu entdecken.
Dadurch werden Lösungsstrategien leichter entwickelt und neue Sichtweisen möglich.

Entspannungstechniken

· Fantasiereisen
· Imagination und Visualisierung
· Autogenes Training
· Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Ziel ist hierbei zu entspannen und innere Ruhe zu finden.
Diese Techniken helfen besonders das vegetative Nervensystem zu stärken und zu regenerieren daraus folgen mehr Wohlbefinden, innere Ausgeglichenheit und eine erhöhte Lebensenergie.

Stress- und Burnoutpräventionsmaßnahmen

Hier wird gemeinsam mit dem Klienten nach seinen Bedürfnissen ein Stressregulationsprogramm zur Stressbewältigung sowie Abbau von Stress entwickelt.